點燃改變現狀的關鍵?

五年多前上傳的一段影片，最近一位北京的朋友請我上傳到另一個騰訊視頻平台，方便他分享在社群裡的朋友圈；上傳不到一天，竟然有一千多次的點擊觀賞，讓我有些訝異。

這一段影片，沒有太多炫麗的轉場特效，有的只是故事，故事裡一張張包裹著情感和溫度的照片，一句句練習改變、學習堅持的歷程所轉化出深刻感想的文字，襯著喜愛的背景音樂，影片因為有了故事而動人。而這段故事，要從2009年11月28日談起...

(影片)早起是一天美好的開始

(註:敬請使用電腦播放連結影片，手機觀看會有影片變形現象(PS.還找不原因，有誰會解嗎?)

那一天，我在工作的時候發生一件事；那件事，讓我感覺沒有被公平對待，覺得自己有點委屈，認為自己競競業業，努力工作，但為何受到這樣的對待；主管的回應讓我有些氣憤難忍，但我還是忍下來了。這樣的情緒一路忍回家，回到家進到自己的房間，一關起門，淚水就不自覺地從眼角滑落，然後開始自怨自艾，覺得公司對不起自己。人呀，只要一個抱怨上來，就會引來更多抱怨，進入到惡性循環裡，讓自己更加低潮。

當時低潮的心情就就如同進入了黑夜，讓人什麼都看不見；但也因為在黑夜裡，也才會讓我注意到有星星的存在。就在這個時候，那時的我，突然有個內在聲音湧現，說著：我受夠了！我要改變。
一個直覺閃過，我決定開始早起、開始寫晨間日記。翌日，我開始早起、寫晨間日記，持續至今的微小習慣，帶給我生活很多好的變化，我很感謝自己當時願意聚焦在那顆微亮的星光上，生活從此有了不一樣的轉彎。

其實，回頭看那天在工作上發生的事，它只是一個引爆點；在潛意識裡，我早就已經知道自己需要改變，但一直視而不見或者逃避，但老天會很眷顧我們，會一直給我們事件，讓我們去看見該面對和學習的，當愈不去面對，只要累積到一個臨界點或再來一個事件，情緒就會爆了。但有負面情緒，不是件壞事，它只是個提醒。當說出：我受夠了！情緒會因為宣洩出來而感到釋放，更會因為這樣的情緒感覺，激發出改變的渴望與行動力。

有沒有發現？「感覺」 是點燃我們改變現狀、改變自己的關鍵。不管是受夠了現狀，痛了才決心改變；還是渴望自己變的更好，主動採取改變的；都因為「感覺」這個訊號啟動，讓我們決心主動的採取行動去改變現狀、改變自己。

想改變現狀、改變自己？ 感受一下自己的感覺有多強烈？

(照片取自網路資源)