下週五就是七月一日了，是什麼日子呢？不是什麼大日子，而是提醒我們大家，下半年就要展開。還記得去年年末或年初為自己設定的年度目標嗎？您完成了幾項？或者已經將這些目標藏在某頁筆記本裡，久久不曾再打開檢視？
如果您還在為您的目標而努力，我在這裡要給繼續加油打氣。
但如果您已經對自己想做的事停手，或者還沒有將您想做但遲遲未開始的事情，運用上週文章談到的第一步策略 (找到最小的單位，下手吧！) 展開行動，那您一定要閱讀完今天的文章，我保證您的夢想、想做的事或要養成的習慣，會有起死回生的契機，不會因為一時沒有前進，就對自己開始產生懷疑，進而造成自我受損。
挽救的密方是什麼？這正是我們這週要提的第二步策略。
方法非常地簡單，就是如果抗拒心理強烈到令我們連最小單位的行動也做不來，千萬不要試圖去跟抗拒心理做對抗；這時候要做的一件事情是站起來，大聲宣佈自己今天再也不想做這件事情，是的，就是這樣，理直氣壯的說：「老子不幹了！」
這一點非常重要，但第一次閱讀到這個章節時，讓我感覺有點詭異，對於一件原本就沒有人逼我們去做的事，我們既不去做、又要宣佈是自己決定不幹了，是不是有點詭異？但作者說，可是我們就是必須這麼做。這樣的宣告，讓我們不會像鬥敗的動物一樣夾著尾巴跑掉，不會成為兩軍交戰中被追打的一方，而是反過來積極的做出選擇、做自己的主人。一時無法實踐計畫並不是恥辱，也毋需自責或怪罪自己。
對，如果連最小單位都做不來，就大聲向自己宣布：「我今天不做，絕對不做。」這種方法可以挽救我們的夢想或想做的事不致胎死腹中。
我們有放棄嗎？我們還沒有，只是當天沒有執行而已。如果到了第二天，還是不想做，就照樣再大聲宣布一次。任何時候，只要您覺得連一點點小單位的活動都做不來，您就一定要主動宣布是我不做的。我們主動決定不做，聽起來比乾脆放棄奇怪的多，但我們總算還能主宰自己的一切，讓我們保持在清醒、有選擇的內在狀態，繼續做一個積極主動的人。
這樣做的結果，抗拒心理征服我們了嗎？作者說：不盡然，由於我們自己選擇向自衛機制讓步，反而因此讓我們略佔優勢，這一場天人交戰也因此失去平衡。抗拒心理沒有輸，你也沒有，最後一切將完成改觀。
對我們的新舉動，生存機制會有什麼樣的反應？您的抗拒心理遲早會覺得：這個人是個怪物。由於察覺您沒有危險，所以它會躲回去「冬眠」。在我們宣告再也不做某件事並經過一些時日後，或許有一天早晨，我們會突然毫不遲疑地坐下來、開始進行這件事情。
當初讀完這個章節後，也試著用這樣的概念去應對我自己想做但有時做不到的事情上，發現效果挺好的，讓那些事情不會胎死腹中、無疾而終。任何夢想、想做的事或要養成的習慣，都不該只是在筆記本上的清單，我們都有與生俱來的趨策力，想要自我實現。 把您想做的事再找回來，從最小的單位做起，如果做不到，就和自己宣告：是我不做的！拿回主控權，這是前二步策略的重點。
